Жизнь на карантине: Мои ожидания и печальная реальность

респект

ЛЯ как все знакомо, только у меня случай немного похуже)) ложился в 6 утра, не спал всю ночь, потом дрых до 12, ну а что? карантин же. Весь день сонный. А ночью самый движ, ютуб, кинцо, даже читается манга и книги более... атмосферно. Но все прочие дела шли по наклонной. Пытался лечь в 10 или в 11, в итоге убивал время, смотрел асмр, но не помогло. Один раз я вообще все вырубил и лежал в кровати часов 5, пока не сдался и не пошел к компу.... В итоге я просто нашел иной путь, не спал всю ночь, и поборол себя, не стал ложиться днем. Вышел в город и прошел так 30 км или 20, ну много, очень много. Прогулка была сонной, злобной, и пустой. Все было закрыто у нас, ну кроме магазинчиков. Музычка и ютубчик помогли, ну и напитки, кофии. Весь день нечего не ел, что тоже сил прибавило, так как с полным животом спать сильнее хочется. И теперь после сего путешествия я ложусь как минимум в 21:00 а в 18:00 уже клонит в сон, за то встаю в 5 утра и бегаю, как и планировал в начале июня.... неделю уже. Честно говоря вы меня так же мотивируете продолжать пытаться перебороть себя, знание того что я не один такой вдохнавляют. Все же люди подверженны стадному чувству, хотя я сам так сильно старался не зависить от чужего влияния, мнения и т.п. Но с нашей тягой к социализации не потягаться... Вообщем удачи нам обоим, и всем остальным.

Эх жиза

Кардинал Чань,не убивайте Загров

Скачайте для учебы все необходимое и вырубите инет!)) Инет стал лангорьером.

LarryFlint,Вот это да

А некоторые работают и в отпуск не отпускают.

Как уже писали выше тоже посоветовала бы вернуть нормальный режим сна для начала, т.е. начать ложиться спать где-то до полуночи. Из недавнего личного опыта вернула нормальный режим за неделю, тоже не получалось и не хотелось ложиться раньше 3-4 ночи, спас только будильник, тупо каждый день вставала и ложилась благодаря ему на полчаса раньше. И даже если не получиться ложиться чуть раньше, что вполне ожидаемо, то хотя бы начните вставать раньше как тоже советовали выше, прям скиньте одеяло с ся и уже не уснете. В итоге мозг сдастся и будет клонить в сон все раньше и раньше. Будет тяжко всего неделю, но зато потом уйдет состояние апатии и депресухи. Главное не сдавайтесь и результат окупит все старания. Желаю вырваться из этого знакомого многим порочного круга!

а по сути вопроса... вс верно - режим и расписание попробовать вставать рано и нарезать побольше задач, выполняя их по упорядоченной важности для себя или для близких собственно, как сказано Susumi_Murakami, всё зависит только от автора - ни одна подсказка не поможет, если нет желания и силы воли это желание хотя бы вызвать)

MasterVzanosah, я знаю тех, кто так умеет << даже проснувшись рано, надо уметь не сделать ничего из запланированного, кроме разве что своего собственного хобби

Я посоветовал бы попытаться восстановить режим сна, а дальше все само наладится, когда встаешь очень рано, и в итоге сидишь целый день нечего не делая начинает очень надоедать, так и время будет и желание.

В похожей ситуации, но потихоньку выползаю из этой ямы. Пытаюсь справиться вот так: Попробуйте хотя бы есть по расписанию - для начала пойдет. А дальше можно и мелкие дела добавить: зарядка, уборка, вычёсывание котов... и добавить хобби - найти то, что особенно хотелось, но не было времени. Например, нарисовать что-то, или выучить стих, или песню. Одного интересного дела вполне хватит. Главное, что б его ХОТЕЛОСЬ ДЕЛАТЬ) даже если это полная ерунда в глазах окружающих - это мелкое занятие должно быть важным и желанным для вас лично)))

Северос, на счет апатии и опустошения, то у меня они были из-за за нехватки общения, так что я стала смотреть стримы и общаться на них. А так ли важны были для вас ваши планы? Если бы да, то вы бы их сделали вне зависимости от карантина. Вы не должны быть высоко продуктивным все время, но если вам что-то действительно надо сделать, то когда вам станет скучно, это когда начнете все время обновлять страницы, то начните работать с мыслью, что вот поработаю полчасика, и обновление появиться. У меня так по крайней мере работает.

Я планирую много дел, чтобы в итоге просто не было возможности их не сделать)

Такое у многих бывает. Но думаю вам поможет работа, которая дает контакт именно с людьми, либо как сказали ниже общение, общение через интернет, может найти компанию поиграть в какие нибудь веселые игры. Найти какие нибудь курсы, которые дадут вам стимул, что-то полезное делать хотя бы раз в день. Раз английски хотите попробуйте по нему найти курсы)

Ну, у меня было такое же состояние. Хотя я и продолжаю вставать около 12 часов дня и ложиться в 3 часа ночи, мне это приносит удовольствие. Рассматривайте это как свой собственный режим, который вы выбрали сами и который вам удобен. Опустошение и апатия у меня, например, появились из-за нехватки общения, так что я стала смотреть стримы и общаться на них. На счёт

Забавный и правдивый пост,думаю многие нашли себя в этом посту .Ибо лень-матушка не щадит никого.Но надо признать,без силы воли даже 20советов от гуру не подойдут. Пока вы не поговорите со своим внутренним "Я" и дав несколько доводов о том,что стоит и что нет уже после начать действовать согласно разным советам. Хотя я ничего существенного и не сказал.Извините