Как говорить с дочерью о ее теле.

( Простите, что все идет сплошным текстом, у меня не получается здесь все разделить. Возможно, это из-за ограниченности функций планшета. Попробую что-то сделать) _____________________________________________________________________________________________ Вот прочитала статью... И даже не могу сформировать свое мнение относительно этого. С одной стороны - все правильно. Ведь психология тонкая штука и человека можно очень сильно обидеть по поводу его внешности. Можно с детства развить в нем комплексы. А можно помочь ему полюбить себя таким, какой он есть... Я могу привести пример, что в подростковом возрасте я обозвала свою сестру "Буренкой", хоть она и не была толстая, но была с формами... Ее это так задело, что она похудела в очень короткий срок. После чего, мы лечили ее от анарексии. Но она продолжала подходить к зеркалу со словами: "Я такая толстая". И, скажу честно, ей ужасно не идет быть девушкой с руками и ногами, больше похожими на кости. Но ей такой вид нравится. Вот прошло уже 10 лет, а она все еще подходит к зеркалу и повторяет эту фразу... ______________________________________________________________________________________________ А я,после того случая, уже никогда ей не говорила ничего негативного по поводу ее внешности ( даже по поводу того, что она худая и ей это не идет),но почему-то все обвиняют меня... А с другой стороны - кто, кроме близких людей, скажет тебе правду. Вопрос в том, нужна ли она. _________________________________________________________________________________________________ А вот и сама статья: "Как говорить с дочерью о ее теле, правило первое: Не говорите с дочерью о ее теле за исключением случаев, когда вы объясняете ей, как оно работает. Не говорите ничего, если она похудела. Не говорите ничего, если она поправилась. Если вы считаете, что тело вашей дочери выглядит потрясающе, не говорите ей об этом. Вот некоторые вещи, которые вы можете сказать вместо этого: "Ты выглядишь такой здоровой!" - отличный вариант. Или как насчет: "Ты выглядишь такой крепкой!" "Я вижу, как ты счастлива - ты вся сияешь". Еще лучше, если вы похвалите ее за что-то, не имеющее отношения к ее телу. Не комментируйте тела женщин вокруг. Нет. Ни одного слова, ни одобрительного, ни уничижительного. Научите ее быть не только быть доброй к другим, но и быть доброй к себе. Не смейте говорить о том, как сильно вы ненавидите свое тело в присутствии дочери, или обсуждать свою новую диету. Более того - не садитесь на диету в присутствии дочери. Покупайте здоровые продукты. Готовьте здоровую пищу. Но не говорите: "Я сейчас не ем углеводов". Ваша дочь никогда не должна подумать, что углеводы - зло, потому что стыд по поводу того, что ты ешь, приводит только к стыду за себя в целом. Мотивируйте дочь заниматься бегом, потому что это помогает ей чувствовать себя более расслабленной. Мотивируйте дочь лазать по горам, потому что нет лучшего места, чтобы понять свою душу, кроме как на верхушке мира. Мотивируйте дочь заниматься серфингом или кататься на горном велосипеде, потому что это страшно, и иногда это хорошо. Помогите вашей дочери заняться хоккеем, греблей или футболом, потому что это формирует лидерские качества или делает ее более уверенной в себе. Объясните ей. что, сколько бы тебе ни было лет, тебе всегда нужна хорошая команда. Не заставляйте ее заниматься спортом, если она не влюблена в него по уши. Докажите дочери, что женщина не нуждается в мужчине, чтобы подвинуть мебель. Научите дочь готовить капусту. Научите дочь готовить шоколадный торт с шестью пачками масла. Передайте ей мамин рецепт чайного рождественского кекса. Передайте ей любовь к прогулкам на свежем воздухе. Может быть, у вас и у вашей дочери полные бедра или широкая грудная клетка. Ненавидеть свои части тела ненулевого размера так просто. Не делайте этого. Скажите дочери, что с ее ногами она может пробежать марафон, если захочет, а ее грудная клетка - ничто иное, как вместилище для ее сильных легких. Она может кричать, она может петь и она может вращать Землю, если захочет. Напомните дочери, что самое лучшее, что она может сделать со своим телом - это использовать его для перемещения в пространстве своей души. ______________________________________________________________________________________________ Этот прекрасный и мудрый текст написала не мать пятерых детей, не детский психолог, не врач-эндокринолог. Этот текст написала в своем блоге молодая американка Сара Коппелкам. Ей 21 год, и она - просто дочь. Я ничего не могу ни убавить, ни прибавить к этим словам, такие они простые и правильные. Прислушайтесь к тому, что говорит дочь - может быть, ваша дочь говорит то же самое. Я позволила себе перевести этот текст с небольшими вольностями, а о том, почему Сара написала такой текст, она рассказывает в интервью, данном после публикации ее записи в Huffington Post http://www.huffingtonpost.com/sarah-koppelkam/body-image_b_3678534.html?utm_hp_ref=fb&src=sp&comm_ref=false "